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Uso dos alfa hidroxiácidos (AHAs)

O que são AHAs?

Os alfa hidroxiácidos (AHAs) são um grupo de ácidos derivados de plantas e animais utilizados em uma variedade de produtos de cuidado da pele. Estes incluem produtos anti-envelhecimento diários, tais como soros, toners e cremes, bem como tratamentos concentrados ocasionais através de peelings químicos.

Existem sete tipos de AHAs comumente usados em produtos disponíveis em toda a indústria de cuidados com a pele. Estes incluem:

- ácido cítrico (de frutas cítricas)
- ácido glicólico (de cana de açúcar)
- ácido hidroxicaproíco (de geleia real)
- ácido hidroxiacaprílico (de animais)
- ácido láctico (de lactose ou outros carboidratos)
- ácido málico (de frutas)
- ácido tartárico (de uvas)

A pesquisa sobre os usos e a eficácia dos AHAs é extensa. Entretanto, de todos os AHAs disponíveis, os ácidos glicólico e láctico são a Fonte Confiável mais promissora e bem pesquisada. Estes dois AHAs também são menos prováveis de causar irritação na Fonte Confiável. Por causa disso, a maioria dos AHAs de venda livre (OTC) contém glicol ou ácido láctico.

Os AHAs são usados principalmente para esfoliar. Eles também podem ajudar:

1. Eles ajudam a esfoliar

Os AHAs são usados principalmente para esfoliar sua pele. Na verdade, esta é a base para todos os outros benefícios que os AHAs oferecem.

A esfoliação refere-se a um processo em que as células da pele na superfície do galpão se esfoliam. Isto ajuda a remover as células mortas da pele, mas também abre espaço para a geração de novas células da pele.

À medida que você envelhece, seu ciclo natural de células cutâneas diminui, o que pode fazer com que as células mortas da pele se acumulem. Quando você tem muitas células mortas de pele, elas podem se acumular e fazer com que sua tez pareça baça.

O acúmulo de células mortas de pele também pode melhorar outros problemas de pele subjacentes, como por exemplo:

Ainda assim, nem todos os AHAs têm o mesmo poder esfoliante. A quantidade de esfoliação é determinada pelo tipo de AHA que você utiliza. Como regra geral, quanto mais AHAs contidos em um produto, mais poderosos são os efeitos esfoliantes.

2. Eles ajudam a clarear visivelmente a pele

Quando estes ácidos esfoliam sua pele, as células mortas da pele são quebradas. A nova pele revelada por baixo é mais brilhante e mais radiante. Os AHAs com ácido glicólico podem ajudar a quebrar o acúmulo de células da pele, enquanto produtos com ácido cítrico podem iluminar ainda mais sua pele.

3. Eles ajudam a promover a produção de colágeno

O colágeno é uma fibra rica em proteínas que ajuda a manter sua pele gorda e lisa. À medida que você envelhece, estas fibras se decompõem. Os danos causados pelo sol também podem acelerar a destruição do colágeno. Isto pode resultar em uma pele flácida e flácida.

O colágeno em si está na camada média de sua pele (derme). Quando a camada superior (epiderme) é removida, produtos como os AHAs podem ir trabalhar na derme. Os AHAs podem ajudar a promover a produção de colágeno, destruindo as fibras de colágeno antigas para dar lugar a novas.

4. Elas ajudam a reduzir o aparecimento de linhas e rugas na superfície

Os AHAs são conhecidos por seus efeitos anti-envelhecimento, e as linhas de superfície não são exceção. Um estudo de 2015 da Trusted Source relatou que 9 em cada 10 voluntários que utilizaram AHAs durante um período de três semanas experimentaram melhorias significativas na textura geral da pele.

Ainda assim, é importante lembrar que os AHAs funcionam apenas para linhas de superfície e rugas, não para rugas mais profundas. Os preenchimentos profissionais de um médico, assim como outros procedimentos como o ressurfacing a laser, são os únicos métodos que funcionam para rugas profundas.

5. Eles promovem o fluxo de sangue para a pele
Os AHAs têm propriedades anti-inflamatórias que podem ajudar a promover o fluxo sanguíneo para a pele. Isto pode ajudar a corrigir complexões pálidas e sem brilho. O fluxo sanguíneo adequado também garante que as células da pele obtenham os nutrientes necessários através dos glóbulos vermelhos ricos em oxigênio.

6. Eles ajudam a minimizar e corrigir a descoloração
Seu risco de descoloração da pele aumenta com a idade. Por exemplo, manchas marrons lisas, conhecidas como manchas de idade (lentiginas), podem se desenvolver como resultado da exposição ao sol. Elas tendem a se desenvolver em áreas do corpo que são mais freqüentemente expostas ao sol, tais como seu peito, mãos e rosto.

A descoloração também pode resultar de:

melasma
hiperpigmentação pós-inflamatória
cicatrizes de acne
Os AHAs promovem a renovação celular da pele. As novas células da pele são pigmentadas uniformemente. Em teoria, o uso prolongado de AHAs pode reduzir a descoloração da pele ao encorajar as células de pele antigas e descoloridas a se virarem.

7. Eles ajudam a tratar e prevenir a acne.
Você pode estar familiarizado com peróxido de benzoíla e outros ingredientes de combate à acne para manchas teimosas. Os AHAs também podem ajudar a tratar e prevenir a acne recorrente.

As espinhas de acne ocorrem quando seus poros estão obstruídos com uma combinação de células mortas da pele, óleo (sebo) e bactérias. A esfoliação com AHAs pode ajudar a soltar e remover o entupimento. O uso contínuo também pode impedir a formação de futuros entupimentos.

Os AHAs também podem reduzir o tamanho dos poros dilatados, que são comumente vistos em peles com tendência a acne. A renovação das células da pele a partir dos ácidos glicólico e láctico esfoliantes pode até reduzir as cicatrizes da acne. Alguns produtos para acne também contêm outros AHAs, como ácidos cítricos e málicos, para ajudar a acalmar a pele inflamada.

E os AHAs não são apenas para seu rosto! Você pode usar produtos AHA em outras áreas propensas à acne, incluindo suas costas e peito.

De acordo com a Clínica Mayo, pode levar de dois a três meses até que você comece a ver melhorias significativas na acne. É importante ser paciente enquanto os produtos funcionam para aliviar a acne ao longo do tempo. Você também precisa usar os produtos de forma consistente - o saltar dos tratamentos diários faz com que leve mais tempo para que os ingredientes funcionem.

8. Eles ajudam a aumentar a absorção do produto
Além de seus próprios benefícios distintos, os AHAs podem fazer com que seus produtos existentes funcionem melhor, aumentando sua absorção pela pele.

Por exemplo, se você tiver muitas células mortas na pele, seu hidratante diário apenas fica por cima sem hidratar suas novas células de pele por baixo. AHAs como o ácido glicólico podem quebrar esta camada de células mortas da pele, permitindo que seu hidratante hidrate suas novas células da pele de forma mais eficaz.

Quanto AHA é necessário?
Como regra geral, a Fonte FDATrusted Source recomenda produtos AHA com uma concentração geral de AHA inferior a 10%. Isto ajuda a prevenir os efeitos colaterais do AHA.

De acordo com a Clínica Cleveland, você não deve usar produtos que sejam mais de 15% de AHA.

Produtos de uso diário - tais como soro, toners e hidratantes - contêm concentrações mais baixas de AHA. Por exemplo, um soro ou um toner pode ter uma concentração de 5 por cento de AHA.

Produtos altamente concentrados, tais como cascas de ácido glicólico, são utilizados com menos freqüência para reduzir o risco de efeitos colaterais.

Os efeitos colaterais são possíveis?
Se você nunca usou AHAs antes, pode experimentar pequenos efeitos colaterais enquanto sua pele se ajusta ao produto.

Os efeitos colaterais temporários podem incluir:

queima
prurido
bolhas
dermatite (eczema)
Para reduzir seu risco de irritação, a Clínica Cleveland recomenda o uso dos produtos AHA dia sim, dia não. À medida que sua pele se acostuma a eles, você pode então começar a aplicar AHAs todos os dias.

Use também cuidado extra ao sair ao sol. Os efeitos descascadores dos AHAs altamente concentrados podem tornar sua pele mais sensível aos raios UV por até uma semana após o uso. Você deve usar protetor solar diariamente e reaplicar com mais freqüência para evitar queimaduras solares.

Você deve consultar seu médico antes de usar, caso tenha usado:

pele recém raspada
cortes ou queimaduras em sua pele
rosácea
psoríase
eczema
As mulheres que estão grávidas ou amamentando também devem consultar seu médico antes de usar. Se seu médico disser que está tudo bem para você usar produtos AHA, considere algo voltado para a gravidez, como o Juice Beauty's Green Apple Pregnancy Peel.

Qual é a diferença entre uma AHA e uma BHA?
Comparação rápida
Existem múltiplos AHAs, enquanto o ácido salicílico é o único BHA.
Os AHAs podem ser mais apropriados para preocupações relacionadas à idade da pele, tais como linhas finas e rugas.
Os AHAs podem ser melhores se você tiver uma pele sensível e com tendência a acne.
Se você tiver mais de uma preocupação com a pele, você pode experimentar tanto com AHAs quanto com BHAs. Certifique-se de incorporar produtos gradualmente para reduzir a irritação.
Healthline
Outro ácido comumente utilizado no mercado de cuidados com a pele é chamado ácido beta-hidroxi (BHA). Ao contrário dos AHAs, os BHAs são derivados principalmente de uma fonte: o ácido salicílico. Você pode reconhecer o ácido salicílico como um ingrediente de combate ao acne, mas isto não é tudo o que ele faz.

Como os AHAs, o ácido salicílico ajuda a esfoliar a pele, removendo as células mortas da pele. Isto pode ajudar a limpar os pontos negros e brancos, desobstruindo poros feitos de células mortas da pele presas e óleo nos folículos pilosos.

Os BHAs podem ser tão eficazes quanto os AHAs para a acne, melhoria da textura e descoloração relacionada ao sol. O ácido salicílico também é menos irritante, o que pode ser preferível se você tiver uma pele sensível.

Se você tiver mais de uma preocupação com a pele, você pode experimentar tanto com AHAs quanto com BHAs, mas deve se aproximar com cautela. Os AHAs podem ser mais apropriados para preocupações com a idade, enquanto os BHAs podem ser melhores se você tiver uma pele sensível e com tendência a acne. Para este último, você pode considerar o uso de BHAs todos os dias, como um toner de ácido salicílico, e então usar um peeling de pele contendo AHA semanalmente para uma esfoliação mais profunda.

Ao utilizar múltiplos produtos para sua pele, é importante incorporá-los em seu regime gradualmente. O uso de AHAs, BHAs e produtos químicos em demasia pode causar irritação. Por sua vez, isto pode tornar as rugas, acne e outras preocupações com a pele mais perceptíveis.

A linha de fundo
Se você estiver procurando por esfoliação significativa, então os AHAs podem ser os produtos certos para você considerar. Você pode optar pela esfoliação diária com soros contendo AHA, toners e cremes, ou fazer um tratamento mais intenso de esfoliação uma ou duas vezes por semana.

Os AHAs estão entre os produtos de beleza mais pesquisados por causa de seus efeitos fortes, mas não são para todos. Se você tem condições preexistentes de pele, fale primeiro com seu dermatologista ou especialista em cuidados com a pele antes de experimentar estes tipos de produtos. Eles podem ajudá-lo a determinar o melhor AHA para seu tipo de pele e objetivos de cuidado com a pele.

Os AHA de venda livre não precisam passar por provas científicas de sua eficácia antes de serem colocados no mercado, portanto, compre somente produtos de fabricantes nos quais você confia. Você também pode considerar a possibilidade de obter um peeling de força profissional no consultório de seu médico.